Bowenpodden

46. Varför är det så svårt att hantera framgångar?

Allt för många sätter sitt  ljus under skäppan när framgångarna kommer. Att lyckas kan vara svårare att hantera än misslyckande. Framgångar kan innebära att vi behöver ompröva vår självbild och våra strategier och det har ett pris i våra emotionella system. 
Att våga kliva fram är att utmana - sig själv och ibland även andra. I teorin vill alla lyckas  men i praktiken kan vi bli rädda och obekväma om drömmar slår in. 

45. Hur vet jag om jag är distanserad eller inte?

Distansering är en överlevnadsstrategi som vi alla använder, men i högre eller mindre utsträckning. Vad ska vi titta på för att veta om vi är distanserad eller faktiskt fokuserad - eller kan det rent utav vara samma sak? I avsnittet ger vi exempel utifrån erfarenheter från handlendingsituationer men också från våra egna liv.  

44, Acceptans. Ska jag ska verkligen tåla och ta emot vad som helst?

Vi har alla hört det. Acceptans är vägen till att kunna gå vidare. Men vad innebär det i praktiken? Ska jag acceptera att jag blivit slagen som barn och förlåta en partner som ljugit och bedragit? Varför ska jag acceptera något som kränkt mig, nog är det väl ändå viktigare att säga ifrån och tillåta sig att vara arg och ledsen? Hur går det här ihop?

43. Hur ska jag klara balansgången mellan kraven från jobbet och från familjen?

Dragkampen mellan att göra ett bra jobb och vara närvarande i familen brottas de flesta med. Hur vi än försöker så blir det aldrig riktigt bra. Vad ligger bakom att några blir helt besjälade av sina jobb medan andra tycker att det är ett nödvändigt ont?Och vad händer i familjen och med oss själva när vi inte förmår vara i kontakt med de behov vi själva och andra har. 

42. Trianglar i samhället - hur kan vi se dem praktiskt och konkret.

Trianglar finns överallt, på alla nivåer, men hur uppenbarar de sig på samhällsnivå? En stark triangel som vi just nu kan se i världspolitiken är den mellan Ukraina, Ryssland och EU. Det som kännetecknar en låst triangel, där ingen är beredd att ge upp sin position, är brist på ansvar. Vad händer när relationerna i en triangel utmanas, i världspolitiken och i samhället. Det här är ett ämne som initierat av lyssnare.  

41. Varför är det så svårt att prata om klimatförändringar?

"Är det en generationsfråga eller är det på något annat, som gör det så svårt att prata om klimatförändringar?" Det undrade en av våra lyssnare. I det här poddavsnittet pratar vi om vad som kan ligga bakom. En sak är säker. Vi väljer ofta att höra det vi vill höra och sammanhang som inte utmanar oss. Känner du igen dig? 

40. När vuxna barn flyttar hem igen pressas lojaliteter och relationer

Att vuxna barn flyttar hem igen kan verkligen innebära utmaningar, särskilt om det finns nya personer med i bilden. I det här avsnittet berättar vi om två utmanande tillfällen. Ett är när en vuxen son flyttar hem och tar med sig sin sambo och lojaliteter verkligen sätts på prov. Samma typ av utmaning sker i en annan familj där ett vuxet barn flyttar hem och mammans nya sambo reagerar starkt på det. Här prövas hennes lojalitet.Relationer som fungerat bra när besöken varit korta visar sig bli något helt annat när dagarna blir veckor och månader. Varför blir det så?

39. Hur vår personlighet utvecklas i vår ursprungsfamilj.

Våra personlighetsdrag och strategier utvecklas av det sammanhang vi växer upp i - ursprungsfamiljen. I det här avsnittet tittar vi på vad som påverkar hur vi tar oss an världen som vuxna. Vi fördjupar oss i projiceringar på barn, under- och överfungerande, bastriangeln, konflikter mellan makar och distansering. 
 

38. Hur sjukdom kan avlasta ett system

När någon i vår familj eller närhet blir allvarligt sjuk skapar det stress och oro. Alla blir påverkade. Men långsiktigt menar Bowen att sjukdom kan minska stressen i ett system. I avsnittet berättar vi också om hur provocerade vi båda blev när vi fick höra det här första gången.

37. Hur mycket fri vilja har vi egentligen - del 2

I det här avsnittet fortsätter vi att följa en vanlig handledningsprocess. En fråga som återkommer är om det verkligen finns något - egentligen - som är "fri vilja". Tror vi att vi väljer fritt eller är det en chimär? Hur förutsägbara är vi, när allt kommer omkring?